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拔罐减肥的人群和穴位以及效果_1

文章来源:癫痫医院 文章作者:本站编辑 发表时间:2021-09-23 17:01:38 阅读次数:

拔罐减肥人群

拔罐的强度较大,体质弱的人会觉得比较吃不消。有贫血、心脏病、皮肤过敏、湿疹等疾病的不能进行拔罐。女生月经期间也不适合用拔罐减肥,等月经结束后再进行比较好。拔罐时间不要太长,一般25分钟左右,等到皮肤红润充血时将罐取下,以免伤害皮肤。

穴位选择

背部穴位有脾俞穴、三焦俞穴,可以发散脾胃之热,排除全身湿气。腹部穴位有中脘穴,可以聚集及传导水液和脂肪;大横穴,可以通腹去脂,调理脾胃;关元穴,有募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。下肢穴位有血海穴和足三里穴,都有极好的减肥和疏通经络的效果。

防止复胖

也许坚持一个月的拔罐减肥以后看到了明显的效果,但是千万不要因为这样就暴饮暴食,否则会立即反弹。另外,晚餐要十分注意,慢慢恢复到正常的水平,但是不要吃油炸和高淀粉高脂肪的食物。此外,宵夜也是迅速反弹的重要原因。所以,就算你已经拥有好身材,维护下去也很重要。

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